Przepisy z TikToka, Instagrama i Facebooka rozłożone na składniki co do grama, baza produktów zweryfikowana w USDA i Open Food Facts, węglowodany netto liczone automatycznie i dziennik, który liczy makro od wagi po przyrządzeniu — nie od surowych składników.
Każdy składnik zważony, makro liczone ze składników — nie wpisane na oko.
Wartości zweryfikowane w USDA FoodData Central i Open Food Facts.
Wzór Mifflin-St Jeor, poziom aktywności, cel i proporcje makroskładników.
Rozpisz dzień lub cały tydzień z góry — dodany posiłek liczy się od razu, w porcjach albo w gramach.
Złóż potrawę ze składników, podaj wagę po przyrządzeniu, makro policzy się samo.
Wklejasz link do TikToka, Instagrama lub Facebooka — przepis trafia do bazy.
Zeskanuj kod produktu telefonem (Android/Chrome) albo wpisz go ręcznie — bez szukania w menu.
Waga, obwody i procent tkanki tłuszczowej — bo sama waga na diecie potrafi mylić.
Podczas gotowania odparowuje woda, a nie kalorie. Dlatego 150 g gotowej zapiekanki to co innego niż 150 g surowych składników — przy duszonym mięsie różnica sięga 30%. KetoBaza pozwala podać wagę potrawy po przyrządzeniu i liczy makro od niej.
Wartości produktów nie są przepisane z przypadkowych tabel — zostały sprawdzone względem USDA FoodData Central i Open Food Facts, a rozbieżności przejrzane ręcznie.
Bez App Store, bez Google Play — prosto z przeglądarki, na pełnym ekranie, z własną ikoną.